پلاک دندان را دور کنید

پلاک دندان را دور کنید

دکتر اردوان اعتمادی مطرح کرد:

پلاک چسبنده دندان که شامل غذاها، بزاق دهان و میکروب هاست، بعد از خوردن مواد غذایی روی دندان ها تشکیل می شود. پلاک دندان، اسیدی تولید می کند که مینای دندان را از بین می برد.

✅ هر روز و به طور صحیح مسواک بزنید
اگر روزی دو بار دندان هایتان را به طور صحیح مسواک بزنید، نه تنها دهانتان خوشبو می شود، بلکه میکروب های مضر دهان نیز از بین می روند. این میکروب ها باعث تشکیل پلاک دندان و عفونت های دهانی می شوند.

✅ بعد از غذا خوردن، نخ دندان بکشید
کشیدن نخ دندان، پلاک دندان را از بین می برد. نخ دندان، مواد غذایی باقیمانده در بین دندان ها را خارج کرده و از تشکیل پلاک و پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.

✅ مراقب دندان مصنوعی خودتان باشید
فیت نبودن دندان مصنوعی با دهان یا لق زدن آن می تواند باعث ناراحتی و عفونت لثه شود. لذا حتما این مشکل را به دندانپزشک خود بگویید تا سایز دندان مصنوعی را متناسب کند.

✅ دخانیات را کنار بگذارید
مصرف دخانیات مثل سیگار، پیپ، قلیان و … برای بهداشت و سلامت دهان مضر است. اگر شما دیابت داشته باشید و سیگار هم بکشید، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های لثه قرار دارید.

You May Also Like

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *